편의점 단백질 음료 내돈내산 후기 [식물성 프로틴밀 음료]

안녕하세요? 
종종 편의점에 가면 요런 단백질 음료 시중에 많이 나와 있는걸 보실 수 있습니다. 
 
운동하시는 분이시라면 다들 한번쯤 드셔 보셨으리라 생각됩니다. 
 
이번에 GS25 편의점에 갔다가 새로 발견한 프로틴 음료 하나 추천드리려고 해요..! 

 

일일하우 식물성 프로틴밀

 

제가 평소 소화가 잘 안되고, 유당불내증이 있어서
일반 단백질 음료, 단백질 쉐이크를 먹으면 속이 더부룩하고 꽉 막힌 느낌이 든답니다. 
 

유당불내증은 유당을 소화하는 데 필요한 효소, 즉 락토오스 분해 효소(Lactase)의 부족으로 인해 발생하는 소화 장애입니다. 

 
그치만 이번에 마신 식물성 프로틴밀은 비건인증을 받은
식물 유래 프로틴이였어요!
그래서 당장 구매해서 마셔봤습니다. 
 
단백질 함량이 무려 22g
BCAA도 4,800mg이네요/
 

BCAA는 인체에서 생합성할 수 없는 필수 아미노산 중에서도 세 개의 아미노산인 로이신(Leucine), 이소류신(Isoleucine), 발린(Valine) 세 가지를 가리킵니다.

원재료명 성분

 
무엇보다도 좋았던건 설탕과 인공감미료(수크랄로스), 유화제가 들어있지 않았어요.
수크랄로스는 설탕의 600배의 단맛을 낸다고 알려져 있지만
저에겐 이 달달한 감미료가 몸에 잘 안받아요..!
 
 
수크랄로스는 인공 감미료로서, 일부 사람에게는 건강에 해로울 수 있는 잠재적인 위험이 있습니다.
수크랄로스는 인간의 소화기관에서 거의 흡수되지 않고 체외로 배출되기 때문에, 일부 사람에게는 소화 문제를 유발할 수 있습니다. 이러한 소화 문제는 복부팽만감, 복통, 설사 등의 증상을 유발할 수 있습니다.
 
하지만, 수크랄로스가 인체에 유해하다는 것은 확실하게 입증되지는 않았으며, 정기적인 섭취량을 초과하지 않는 한 대부분의 인간에게는 안전하게 사용될 수 있습니다. 
 
 

영양정보

 

영양정보에도 보면 당류가 5g 밖에 안들었답니다. 
맛도 고소하니 단맛이 없어서 건강하면서 든든하게 배를 채울 수 있었어요~
 
또 식물성 단백질이여서 그런지 식이섬유가 많이 들어서 소화도 꾸룩꾸룩 잘 된답니다~
 
꼭 운동 끝나고 마시는걸 추천드려요..!

 
 

이상 직접 먹어본 프로틴 음료 리뷰였습니다. 감사합니다.